بلاگ کراسفیت بابل

تمرین در هفته پرترافیک خانوادگی programming

تمرین در هفته پرترافیک خانوادگی؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ تمرین در هفته پرترافیک خانوادگی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

عمق اسکوات و موبیلیتی انکل exercise_science

عمق اسکوات و موبیلیتی انکل؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ عمق اسکوات و موبیلیتی انکل؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

برپی باکس استپ movements

برپی باکس استپ؛ نسخه Scale پیشنهادی در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ برپی باکس استپ؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

هفته اول باکس از صفر populations

هفته اول باکس از صفر؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ هفته اول باکس از صفر؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اسکیلرگ کالری پایدار movements

اسکیلرگ کالری پایدار؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ اسکیلرگ کالری پایدار؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

آب‌رسانی روز تمرین دو جلسه nutrition

آب‌رسانی روز تمرین دو جلسه؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ آب‌رسانی روز تمرین دو جلسه؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اسکوات ایمنی با پاز پایین movements

اسکوات ایمنی با پاز پایین؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ اسکوات ایمنی با پاز پایین؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

سقف حجم مبتدی هالتر programming

سقف حجم مبتدی هالتر؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ سقف حجم مبتدی هالتر؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

شروع ایمن در امیرکلا local_conversion

شروع ایمن در امیرکلا؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ شروع ایمن در امیرکلا؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

فقط متکان در روز شلوغ programming

فقط متکان در روز شلوغ؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ فقط متکان در روز شلوغ؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

سدیم و عرق زیاد تابستان nutrition

سدیم و عرق زیاد تابستان؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ سدیم و عرق زیاد تابستان؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر فقط به رکورد تخته فکر می‌کنم longtail_wave4

اگر فقط به رکورد تخته فکر می‌کنم؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر فقط به رکورد تخته فکر می‌کنم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

جلسه فقط ماشین‌های هوازی programming

جلسه فقط ماشین‌های هوازی؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ جلسه فقط ماشین‌های هوازی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پلن مناسب مبتدی بابل local_conversion

پلن مناسب مبتدی بابل؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ پلن مناسب مبتدی بابل؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

Descending ladder بار programming

Descending ladder بار؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ Descending ladder بار؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اصل اضافه بار و کراسفیت exercise_science

اصل اضافه بار و کراسفیت؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ اصل اضافه بار و کراسفیت؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

بن‌اور رو هالتر movements

بن‌اور رو هالتر؛ نسخه Scale پیشنهادی در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ بن‌اور رو هالتر؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

مراقبت زانو بعد باکس جامپ recovery

مراقبت زانو بعد باکس جامپ؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ مراقبت زانو بعد باکس جامپ؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه