بلاگ کراسفیت بابل

Chipper دمبل‌محور programming

Chipper دمبل‌محور؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ Chipper دمبل‌محور؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

فرد بعد از وقفه دو ساله populations

فرد بعد از وقفه دو ساله؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ فرد بعد از وقفه دو ساله؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پلانک با کشش دست movements

پلانک با کشش دست؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ پلانک با کشش دست؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

چرت کوتاه بین شیفت‌ها recovery

چرت کوتاه بین شیفت‌ها؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ چرت کوتاه بین شیفت‌ها؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

چین‌آپ گیرپ جمع movements

چین‌آپ گیرپ جمع؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ چین‌آپ گیرپ جمع؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

برنامه فصل کاری شلوغ programming

برنامه فصل کاری شلوغ؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ برنامه فصل کاری شلوغ؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر بعد باکس جامپ آشیل درد دارد longtail_wave6

اگر بعد باکس جامپ آشیل درد دارد؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر بعد باکس جامپ آشیل درد دارد؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

هدف دوازده‌هفته‌ای پایدار programming

هدف دوازده‌هفته‌ای پایدار؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ هدف دوازده‌هفته‌ای پایدار؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

خستگی محیطی در Chipper exercise_science

خستگی محیطی در Chipper؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ خستگی محیطی در Chipper؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

هیپ اوپنر ۹۰/۹۰ پویا movements

هیپ اوپنر ۹۰/۹۰ پویا؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ هیپ اوپنر ۹۰/۹۰ پویا؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

سرما و گرم‌کردن طولانی‌تر recovery

سرما و گرم‌کردن طولانی‌تر؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ سرما و گرم‌کردن طولانی‌تر؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

وال‌بال سبک تکرار بالا movements

وال‌بال سبک تکرار بالا؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ وال‌بال سبک تکرار بالا؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ویتامین D و تمرین سرپوشیده nutrition

ویتامین D و تمرین سرپوشیده؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ ویتامین D و تمرین سرپوشیده؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر متکان را بدون آب شروع می‌کنم longtail_wave6

اگر متکان را بدون آب شروع می‌کنم؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر متکان را بدون آب شروع می‌کنم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

آماده‌سازی Jackie اسکیل programming

آماده‌سازی Jackie اسکیل؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ آماده‌سازی Jackie اسکیل؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر ددلیفت از هفته قبل سبک‌تر شده longtail_wave5

اگر ددلیفت از هفته قبل سبک‌تر شده؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر ددلیفت از هفته قبل سبک‌تر شده؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

بازگشت بعد از کمردرد خفیف رفع‌شده programming

بازگشت بعد از کمردرد خفیف رفع‌شده؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ بازگشت بعد از کمردرد خفیف رفع‌شده؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اقتصاد حرکت در ایر بایک exercise_science

اقتصاد حرکت در ایر بایک؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اقتصاد حرکت در ایر بایک؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۳۰ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه