بلاگ کراسفیت بابل

هیپ اکستنشن با مکث movements

هیپ اکستنشن با مکث؛ نسخه Scale پیشنهادی در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ هیپ اکستنشن با مکث؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

فوم رول قبل از خواب recovery

فوم رول قبل از خواب؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ فوم رول قبل از خواب؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

هنداستند نگه دیوار movements

هنداستند نگه دیوار؛ نسخه Scale پیشنهادی در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ هنداستند نگه دیوار؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

وعده بعد از کلاس ۲۲ nutrition

وعده بعد از کلاس ۲۲؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ وعده بعد از کلاس ۲۲؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر متکان را با اسپرینت شروع می‌کنم longtail_wave4

اگر متکان را با اسپرینت شروع می‌کنم؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر متکان را با اسپرینت شروع می‌کنم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

آماده‌سازی Fran اسکیل programming

آماده‌سازی Fran اسکیل؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ آماده‌سازی Fran اسکیل؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

شروع از صفر در امیرکلا local_conversion

شروع از صفر در امیرکلا؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ شروع از صفر در امیرکلا؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

یک قدرت یک متکان جدا programming

یک قدرت یک متکان جدا؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ یک قدرت یک متکان جدا؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

RIR در اکسسوری exercise_science

RIR در اکسسوری؛ نسخه Scale پیشنهادی در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ RIR در اکسسوری؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کاف ریز تک‌پا movements

کاف ریز تک‌پا؛ نسخه Scale پیشنهادی در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ کاف ریز تک‌پا؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

سردخانه و گرم‌کردن طولانی recovery

سردخانه و گرم‌کردن طولانی؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ سردخانه و گرم‌کردن طولانی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

بارپی بیش از باکس movements

بارپی بیش از باکس؛ نسخه Scale پیشنهادی در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ بارپی بیش از باکس؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

آب‌رسانی روزه‌داری ورزشی nutrition

آب‌رسانی روزه‌داری ورزشی؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ آب‌رسانی روزه‌داری ورزشی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کلین از بلاک movements

کلین از بلاک؛ نسخه Scale پیشنهادی در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ کلین از بلاک؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

گرم‌کردن استاندارد المپیک programming

گرم‌کردن استاندارد المپیک؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ گرم‌کردن استاندارد المپیک؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر بعد اسکوات زانو ورم می‌کند longtail_wave4

اگر بعد اسکوات زانو ورم می‌کند؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر بعد اسکوات زانو ورم می‌کند؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

هدف سه‌ماهه غیررقابتی programming

هدف سه‌ماهه غیررقابتی؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ هدف سه‌ماهه غیررقابتی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

تمپو و تنش مکانیکی exercise_science

تمپو و تنش مکانیکی؛ نسخه Scale پیشنهادی در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ تمپو و تنش مکانیکی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه